فیبر بیشتر کاهش وزن بهتر

بدنسازان ایرانی

اخبار و تصاویر مربوط به ورزش بدنسازی در ایران و جهان

پرینت
غذاهای فیبری

 کسانی که قصد کاهش وزن دارند باید در زنجیره غذایی خود غذاهایی با فیبر بیشتر مصرف کنند استفاده از غذاهای فیبر دار یک نکته مهم برای کاهش وزن است. فیبر باعث ایجاد احساس سیری به همراه مقادیر کالری کمتر می شود.

فیبر همچنین به کاهش یبوست، سوء هاضمه و پایین آمدن کلسترول کمک می کند و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان ها را کاهش می دهد.

فیبر ها کجا هستند؟! میوه ها + غلات و نان گندم کامل + جو دو سر + لوبیا و عدس + برنج قهوه ای

بنابر این برای کاهش وزن فیبر بیشتری بخورید



سایت پرورش اندام ایرانی
كد لوگوي ما
سایت پرورش اندام ایرانیدریافت کد
">

نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:






برچسب‌ها: اسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایش,

+ نوشته شده در جمعه 19 شهريور 1395 ساعت 21:46 توسط حمید رضا بابایی HB |



[ طراح قالب وبلاگ : سیلور سون ] [ Weblog Themes By : SilverSeven.IR ]
تمامی حقوق مطالب و تصاویر متعلق به سایت پرورش اندام ایرانی می باشد و ذکر منابع با لینک به سایت ما می باشد www.hbbody.lxb.ir