بدنسازان ایرانی
اخبار و تصاویر مربوط به ورزش بدنسازی در ایران و جهان
ساعت 13:48 
توسط حمید رضا بابایی HB
۱۵ دقیقه مهمانی یا یک صبحانه عالی، فریتا
روز خود را با یک صبحانه سالم، خوشمزه، مغذی و با طرز تهیه آسان شروع کنید.
فریتا،اغلب به این غذا املت ایتالیایی می گویند اما ریشه آن به ایران، اسپانیا، فرانسه، انگلیس و افریقای شمالی بر می گردد...
به ادامه مطلب بروید ...
با رعایت نکردن نکات بهداشتی توسط برخی از بدنسازان و اهمیت ندادن متولیان باشگاه های ورزشی به بهداشت فردی شاهد شیوع بیماری های زیادی در باشگاه های ورزشی به خصوص در باشگاه های بدنسازی هستیم.متاسفانه این افراد بدون استفاده از لباس ورزشی و با بدن های برهنه از دستگاه استفاده کرده و با این کار باعث شیوع بیماری های ویروسی در بین بدنسازان می شوند.از آنجا که خود بنده نیز این بیماری را به خاطر بی دقتی افراد فوق تجربه کرده ام و با پرداخت هزینه های درمان و بدتر از آن دور شدن چند هفته ای از تمرینات، تصمیم گرفتم،شما را با این ویروس آشنا کنم تا شما به این بیماری دچار نشوید و روش های پیشگیری و درمان آن را بیاموزید.
علائم و درمان در ادامه مطلب...
به ادامه مطلب بروید ...
همه چیز در مورد آرنولد شوارتزنگر
زندگینامه آرنولد شوارتزنگرتاریخ تولد30 ژوئیه سال 1947، Thal، Styria، اتریشنام تولدآرنولد Alois شوارتزنگرکنیهArnieبلوط اتریشیکانن جمهوریخواهStyrian بلوطGovernatorمرد در حال اجراکانن فرماندارارتفاع6 '2 "(1.88 متر)مینی بیوگرافیدر حال رشد در روستای دور افتاده و کوچک، در اتریش، او به پرورش اندام به عنوان بلیط خود را به یک زندگی بهتر تبدیل شده است. قبل از آن او را به یک سال اجباری در ارتش اتریش (شروع در سال 1965) خدمت کرده است. پس از فتح جهان به عنوان مسلما بزرگترین بدنسازان که همیشه زندگی می کردند، او به آمریکا رفت تا نام خود را در فیلم های سینمایی است. مختل با نام غیر ممکن است و لهجه ضخیم، موفقیت او را برای سالهای زیادی فراموش شده. این بود تا زمانی که نقش خیاط ساخته شده از کونن که او واقعا به خود را به عنوان یک بازیگر نیست. جانشینی از فیلمهای اکشن و بیش از حد بالا ساخته شده او را جعبه های بین المللی دفتر ستاره. با متناوب فیلمهای اکشن و خشونت آمیز با کرایه سبکتر، کمدی، او موضع خود را به عنوان یکی از محبوب ترین حالت جامد در میآید - اگر نه، محبوب ترین - ستاره های سینما در جهان است. پس از حرفه ای فیلم خود را بلند، و موفق، او به در فراخوان کالیفرنیا زد. او در حال حاضر فرماندار کالیفرنیا، در عین حال یکی دیگر از مشهور می شود به این سمت انتخاب شده است.">فیلم مینی بیوگرافی: دیوید مونتگمری مینی بیوگرافیبا استفاده از نام خانوادگی تقریبا unpronounceable و لهجه ضخامت اتریشی، که می کرده اند تا کنون بر این باور است که عجول و بی پروا، سریع بدنسازان صحبت از دهکده کوچک اروپا خواهد تبدیل به یکی از هالیوود بزرگترین ستاره، ازدواج را به خانواده کندی معتبر، گرد اوردن ثروت از طریق سرمایه گذاری زیرک و یک روز فرماندار کالیفرنیا؟داستان شگفت انگیز از آرنولد شوارتزنگر بارگذاری ستاره واقعی ژنده پوش "را به ثروت" داستان مهاجر بی پول ساخت آن را در سرزمین فرصت ها است، ایالات متحده آمریکا است.
به ادامه مطلب بروید ...